التركيز

التركيز هو توجيه إهتمامك بواحدة أو أكثر من الحواس الخمسة في وقت معين لشئ ما واستعمال العمق الذهني لذلك وهو مطلوب في كثير من الامور ، فالتركيز أثناء الدراسة مطلوب ويقلل من فترة بقائك أمام الدفاتر والتركيز والاهتمام إلى من يحدثك أيضا أمر مهم ، و التركيز في عملك يزيد من فرص نجاحك وتفوقك مقارنة مع زملائك وتركيز السائق أثناء القيادة يقلل من أخطاء السائق ، و فترة التركيز تختلف من شخص إلى آخر والتركيز لفترة طويلة يضعك تحت ضغط نفسي كبير لذا اعتبر الكثير بأن عملية التركيز ما هي الا رياضة حيث عليك القيام بعدة تمارين بين الحين والاخر لتقوية قدرات التركيز لديك

التركيز مهم كثيراً في حياتنا لذلك كتب عليه الكثير من الكتب والمقالات وتخصص فيه الكثير من الباحثين والعلماء ولأهمية التركيز نأخذ مثال الصورة التالية كبرهان على قوة وأهمية التركيز ، فعند نظرك للصورة من الوهله الاولى تشعر وكان الاوراق أو الصورة بكاملها ترفرف .

اضغط على الصورة لتكبيرها

ولكن عندما تركز النظر على الصورة سترها تثبت !! ، وتختلف المده التي تبقى فيها الصورة ثابتة بأختلاف الاشخاص .

ولكن في كثير من الاحيان ينصح أطباء علم النفس بالابتعاد عن التركيز لمن هو مجهد أو متعب وسأفعل كما يفعل الاطباء هنا بالنصح بعدم تركيز النظر في الصورة التاليه .

اضغط على الصورة لتكبيرها


السلام عليكم